5-HTP

Wat is 5-HTP?

5-Hydroxytryptofaan (5-HTP), ook bekend als oxitriptan , is een natuurlijk voorkomend aminozuur en chemische verbinding voorloper en tussenproduct in de biosynthese van de neurotransmitters serotonine en melatonine uit tryptofaan .

5-Hydroxytryptofaan (5-HTP) is een aminozuurtransmitter die het niveau van serotonine verhoogt bij het bereiken van de hersenen.

In andere gevallen is uw werkpaard depressie, hoofdpijn of spierpijn , allemaal symptomen die eenvoudig kunnen worden bestreden door de serotoninespiegel te verhogen, dat wil zeggen door 5-HTP-supplementen te nemen.

5-HTP-supplement is een volledig natuurlijk voedingsproduct dat de serotoninespiegel veilig en effectief verhoogt, waardoor psychische stoornissen, migrainehoofdpijn, obesitas, slapeloosheid en angst worden verminderd.

Voordelen van 5-HTP en casestudy's

De therapeutische eigenschappen van 5-HTP zijn uitgesloten en er zijn veel gebieden waarop het zeer nuttig kan zijn.

• Antidepressivum: Er zijn geweldige onderzoeken, met een grote hoeveelheid informatie, die hebben aangetoond dat 5-HTP een effectief middel is om depressies af te weren. Bij een van de meest opvallende klinische onderzoeken naar dit onderwerp waren 90 deelnemers betrokken die leden aan een "behandelingsresistente" depressie. De behandeling bestond uit het ontvangen van 5-HTP in een gemiddelde dosering van 200g/dag, met een variatie tussen 50 en 600mg/dag.
• Verhoogt het serotoninegehalte: het zogenaamde "gelukshormoon" is eigenlijk een absoluut essentiële neurotransmitter voor het optimaal functioneren van je hersenen en andere organen die belangrijke functies beïnvloeden, zoals stemming of angst, onder vele andere. .

In deze zin is 5-HTP vooral geïndiceerd om depressies te bestrijden, een gebrek aan eetlust te behandelen of een laag zelfbeeld tegen te gaan.

• Het wordt gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid: 5-HTP helpt onregelmatigheden in het slaappatroon te verminderen, waardoor het rustiger en dieper wordt. Proeven uitgevoerd door Dr. Richard J. Wyatt, behorend tot het National Institute of Health in Bethesda, Maryland, en door Dr. Vincent Zarcone , behorend tot Stanford University, toonden aan dat 5-HTP voorkomt in de duur van de REM-slaap, afhankelijk van de dosis die in het specifieke geval wordt toegepast.
• Verlicht de symptomen van fibromyalgie: fibromyalgie is een pathologie die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn, ochtendstijfheid en vermoeidheid. Het nemen van 5-HTP staat gelijk aan zeggen dat het patiënten helpt om een veel betere kwaliteit van leven te hebben.

Een 90 dagen durend klinisch onderzoek met 50 deelnemers toonde aan dat 5-HTP fibromyalgiesymptomen verminderde. Concreet werden verminderde angst, uitputting, gevoelige punten en pijnintensiteit waargenomen.

•  Verbetert hoofdpijn: 5-HTP verhoogt de serotoninespiegel, waardoor het de biochemische deficiëntie van waaruit hoofdpijn gewoonlijk ontstaat, kan corrigeren en symptomen zoals migraine of chronische hoofdpijn kan voorkomen.

Talrijke onderzoeken hebben de effecten van 5-HTP op hoofdpijn onderzocht, zowel bij migraine als bij spanningshoofdpijn. Het resultaat? Het kan worden omschreven als uitstekend.

Met name het gebruik van 5-HTP om migrainehoofdpijn te voorkomen biedt opmerkelijke voordelen ten opzichte van medicamenteuze behandeling.

Helpt bij gewichtsverlies: Bevordert een optimale balans van serotonine in de hersenen op een manier die vergelijkbaar is met die van andere voorgeschreven producten voor gewichtsverlies.Het is aangetoond dat het verlangen naar koolhydraten en het verlangen naar schadelijk voedsel nauw verband houden met lage serotoninespiegels.

 Daarom, als we de serotoninespiegel verhogen, zullen je hersenen worden uitgerust met de wapens om ze te bestrijden.

Wat is de aanbevolen dosering?

Wanneer u overweegt een supplement te nemen, is het vasthouden aan de aanbevolen dosis de beste manier om er 100 procent van binnen te krijgen zonder bijwerkingen te ondervinden. En 5-HTP zou geen uitzondering zijn.

De aanbevolen dosis om mentale stoornissen, hoofdpijn, vetverlies en chronische spierpijn aan te pakken, ligt tussen de 100 en 200 mg per dag, afhankelijk van individuele variaties.

Omdat 5-HTP een directe overdracht naar L-tryptofaan veroorzaakt, kan het tijdens een maaltijd worden ingenomen.

Heeft 5-HTP bijwerkingen?

Het normale is dat 5-HTP perfect wordt verdragen. Bij bepaalde gelegenheden merken sommige mensen echter het optreden van bepaalde bijwerkingen op, waarvan misselijkheid de meest voorkomende is.

Om ze te vermijden, moet u geen buitensporig hoge doses 5-HTP gebruiken die op hun beurt extreem hoge niveaus van serotonine kunnen genereren, die een negatieve invloed hebben.