Pyridoxin (Vitamin B6)

Was ist Vitamin B6 und wozu dient es?

Vitamin B6 ist ein Vitamin, das von Natur aus in vielen Lebensmitteln vorkommt. Vitamin B6 ist wichtig, damit Enzyme (Proteine, die chemische Prozesse im Körper regulieren) richtig funktionieren.

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin. Wasserlösliche Vitamine lösen sich im Wasser auf, sodass der Körper sie nicht speichern kann. Restmengen des Vitamins verlassen den Körper über den Urin. Obwohl der Körper eine kleine Reserve an wasserlöslichen Vitaminen hat, ist es notwendig, sie regelmäßig zu sich zu nehmen. Das bedeutet, dass Sie diese Vitamine regelmäßig über Ihre Ernährung zuführen müssen.

Ein Mangel an Vitamin B6 im Körper ist nicht üblich. Es kann bei Menschen mit Nierenfunktionsstörungen, Lebererkrankungen oder Alkoholabhängigkeit auftreten.

Funktionen

Vitamin B6 hilft dem Körper:

• Antikörper produzieren.  Diese werden benötigt, um viele Viren, Infektionen und andere Krankheiten zu bekämpfen.
• Aufrechterhaltung einer normalen neurologischen Funktion.
• Hämoglobin produzieren. Hämoglobin transportiert Sauerstoff in roten Blutkörperchen zu den Geweben. Ein Mangel an Vitamin B6 kann eine Form von Blutarmut verursachen.
• Proteine abbauen . Je höher Ihre Proteinaufnahme, desto mehr Vitamin B6 benötigen Sie.
• Halten Sie den Blutzucker (Glukose) in normalen Bereichen.

Vorteile

Welche Schmerzen beseitigt Vitamin B6?

Die Vitamine B1, B6 und B12 können die Schwere und Dauer von neuropathischen Schmerzen (Schmerzen im Bereich verletzter Nerven, die als Kribbeln oder Brennen beschrieben werden können, die durch Reiben verstärkt werden und bis in die Extremitäten ausstrahlen und die Empfindlichkeit verändern können, die sich mit Ruhe nicht legt).

Was macht Vitamin B6 auf der Haut?

Dieses Vitamin stärkt die Epithelbarriere, spendet Feuchtigkeit und verleiht Schutz vor äußeren Einflüssen. Darüber hinaus stimuliert es die Zellerneuerung und verbessert die Heilungsfähigkeit.

Vitamin-B6-Mangel

Warum fehlt Vitamin B6?

Ein Vitamin-B6-Mangel wird normalerweise durch Arzneimittel verursacht, die Pyridoxin (z. B. Isoniazid) inaktivieren, Protein-Kalorien-Mangelernährung, Malabsorption, Alkoholismus oder übermäßige Verluste

Wann sollte Pyridoxin eingenommen werden?

Es wird zur Behandlung und Vorbeugung eines sekundären Vitamin-B6-Mangels angewendet, der durch eine schlechte Ernährung, bestimmte Medikamente und einige Erkrankungen verursacht wird. Dieses Medikament kann auch für andere Zwecke verschrieben werden; Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach weiteren Informationen.

Welches Obst enthält Vitamin B6?

In der Gruppe der Nüsse fallen auch Pistazien, Walnüsse, Haselnüsse, Kastanien und Erdnüsse durch ihren Gehalt an Pyridoxin auf. Auch Früchte liefern diesen Nährstoff, insbesondere solche, die nicht zur Gruppe der Zitrusfrüchte gehören: Avocado, Rosinen, getrocknete Feigen und Bananen.

Empfohlene Dosierung und Anwendung

Wie wird Vitamin B6 aufgenommen?

Pharmakokinetik: Pyridoxin wird oral und durch intramuskuläre oder intravenöse Injektion verabreicht. Die Resorption erfolgt schnell nach oraler Verabreichung. Der Resorptionsgrad ist nach Magenresektion oder bei Patienten mit Malabsorptionssyndromen reduziert.

Wie sollte dieses Ernahrungsmittel angewendet werden?

Pyridoxin ist als Tablette mit normaler und verlängerter Freisetzung (langwirkend) erhältlich. Normalerweise wird es einmal täglich eingenommen. Befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett des Arzneimittels und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie etwas nicht verstehen. Verwenden Sie das Medikament genau nach Anweisung. Verwenden Sie nicht mehr oder weniger als die angegebene Dosis oder öfter als von Ihrem Arzt verordnet.

Retardtabletten nicht kauen, zerdrücken oder schneiden; nimm sie ganz.

Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von Vitamin B6?

Am besten nehmen Sie sie mit der ersten Mahlzeit des Tages ein. Da die meisten Vitamine synthetisch sind, kann der Körper sie besser aufnehmen und assimilieren, wenn sie mit der Nahrung und den natürlichen Vitaminen dieser Lebensmittel aufgenommen werden.

Was muss ich tun, wenn ich die Einnahme vergessen habe?

Nehmen Sie die vergessene Dosis ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es jedoch Zeit für die nächste ist, überspringen Sie die vergessene Dosis und fahren Sie mit Ihrem regulären Einnahmeplan fort. Nehmen Sie nicht die doppelte Dosis ein , um eine vergessene Dosis auszugleichen.